Januari, hälsomånaden eller hur är det egentligen? Vi är nog många som tänker att nu blir det nya tag vid årskiftet för att sedan lätt falla in i gamla vanor igen.
En sak som vi har blivit varse är att trots att vi är hälsomedvetna så är det inte alltid lätt att få i sig alla grönsaker som man tänkt under dagen.
Därför är det ypperligt att börja dagen med en grön smoothie. Innehållet i vår smoothie har varierat och kan variera men när jag gör den ser den ungefär ut så här:
Grön Smoothie 2 pers
2 dl havregryn
4 dl vatten
1 näve bladspenat
1 bit ingefära
Några buketter broccoli
1 rödbeta
Frysta blåbär
Gör så här:
Mixa alla ingredienser och häll upp i två stora glas
Toppa med torkad frukt, nötter eller annat gott du gillar.
Ät och njut av din hälsosamma morgonsmoothie gärna med en kopp te till i Januari och fler månader därefter!
