Jag vet inte hur det är med er men här hemma är det just nu förkylt. Vi har inte varit sjuka allihop på jättelänge men nu känns det som att bakterierna härjar på ett helt annat sätt än vad de gjorde förra året vid den här tiden. Eller så hänger det ihop med att vi inte är lika försiktiga i år som förra året fast jag då tycker att man spritar händer och fortsätter hålla avstånd. Oavsett så är det vabb och förkylningar som härjar och när jag pratar med kolleger så vittnar de om en liknande situation.
Hur motar man de här envisa förkylningarna då och hur kan man lindra dem när de väl kommit? Det bästa är att vila och ta igen sig men även varmt te med honung i kan lindra. Jag har även ett annat knep som är bättre att ta frekvent under den här tiden och det är en hälsodrink med ingefära. Ni känner igen den men eftersom det är så bra och enkel att göra så repeterar jag här hur jag gör den:
Hälsodrink för att mota förkylningar
Ingefära 100 gram (gärna ekologisk om du hittar)
1 liter vatten
1/2-1 citron (beroende på hur surt du vill ha)
1 dl honung
Gör så här:
- Riv ingefäran grovt på ett rivjärn med skal och allt
2. Lägg det i en kastrull och häll på en liter vatten
3. Låt det sakta bli varmt (obs ej över 42 grader) i ca 20 minuter
4. Sila av ingefäran och häll tillbaka vätskan
5. Låt svalna något och häll sedan i honungen samt 1/2-1 pressad citron
6. Häll upp på flaskor och förvara i kylen under 1- max 2 veckor
7. Sedan är det bara att servera dig en hälsodrink morgon och kväll för att hålla förkylningarna på avstånd!
Har du redan fått en förkylning som fallet är här så ska det hjälpa dig på traven att bli frisk också. Sedan är det tydligen bra för kroppen att få en förkylning då och då sägs det. Även om det kanske är en klen tröst just nu så får man ha med det i beaktning också när det kommer nysningar till höger och vänster.
Atjoo, krya på er!
